Entries by admin

O que podemos fazer para prevenir o câncer de mama?

Alimentação saudável protege contra o câncer. Deve ser variada, equilibrada, saborosa, respeitar a cultura e proporcionar saúde. Frutas, legumes, verduras, cereais integrais e feijões são os principais alimentos protetores. Comer esses alimentos diariamente pode evitar o desenvolvimento de câncer. A partir desta variação de alimentos, podemos ter em nosso organismo diariamente fitonutrientes, fitoquímicos, antioxidantes, vitaminas […]

Paçoca saudável para festas juninas: Saiba preparar a versão saudável desse doce

Paçoca saudável? Sim, por que não? Um dos doces mais tradicionais em épocas de festas juninas no Brasil, ela, com algumas substituições de ingredientes, também pode fazer parte de uma alimentação equilibrada, sem exageros, e nutritiva. Feito à base de amendoim, leguminosa que possui ótimos nutrientes para a saúde, o alimento também pode ser feito […]